Kursplan
Kursraum 1
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
| 10.00 - 11.00 BOP + Stabi | 9.00 - 10.00 * Rücken-Fit | 9.30 - 10.30 Fit bis ins hohe Alter (65+)/REHA | 9.00 - 10.00 * Fit bis ins hohe Alter | |
16.00 Uhr REHA Sport | 15.45 Uhr REHA Sport | 15.00 Uhr REHA Sport | ||
17.00 - 18.00 Step (1+) | 17.00 - 18.00 BOP + Stability | 17.00 - 18.00 V! Step (1) | 16.30 - 17.30 * Flexi-Bar Rücken | |
18.05 - 19.05 Langhantel Bodyforming | 18.05 - 19.05 Step (2) | 18.05 - 19.05 Langhantel Bodyforming | 18.00 - 19.00 ZUMBA | 18.10 - 19.10 Langhantel Bodyforming |
19.10 - 20.10 ZUMBA | 19.30 - 20.30 Langhantel Bodystyling | 19.10 - 20.10 Power Step | 19.15 - 20.15 ZUMBA | 19.15 - 20.30 * dance`n strip |
| 20.15 - 21.15 Langhantel Bodyforming | 20.15 - 21.15 * Flexi-Bar Rücken | 20.15 - 21.15 * Pilates (Grundlagen) |
Kursraum 2
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
10.00 - 11.00 BOP + Stabi |
| 10.00 - 11.00 * Pilates (Grundlagen) | 9.00 - 10.00 Pilates | 10.30 - 11.30 * Pilates (Grundlagen) |
17.00 - 18.00 Pilates (2) | 17.00 - 18.00 BOP + Stabi | 17.00 - 18.00 * Pilates (Grundlagen) | 17.00 - 18.00 V! Bodystyling | 16.00 - 17.30 * M.o.b.i.l.i.s light |
18.05 - 19.05 BOP + Stabi | 18.05 - 19.05 * Pilates (Grundlagen) | 18.00 - 18.55 BOP + Stabi | 18.05 - 19.05 Pilates | |
| 19.10 - 20.10 BOP + Stabi | 19.00 - 20.00 Pilates (2) | 19.15 - 20.15 * Pilates (Grundlagen) |
|
Kursraum 3
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
11.00 - 11.45 Cycle Well | | 16.00 - 16.45 Geräte Zirkel (Muskeltraining) | ||
18.05 - 19.05 V! Indoor Cycling | 18.15 - 19.00 V! Cycle Well | 18.15 - 19.00 Geräte Zirkel (Muskeltraining) | 18.05 - 19.05 Indoor Cycling | 16.45 - 17.30 Geräte Zirkel (Muskeltraining) |
19.10 - 20.10 Indoor Cycling | 19.10 - 20.10 V! Indoor Cycling | 18.30 - 19.15 Geräte Zirkel (Muskeltraining) |
BITTE BEACHTEN:
* Kurs als abgeschlossene Einheit.
Je 7 - 15 Kurseinheiten - buchbar unabhängig von einer Mitgliedschaft
Termine siehe unter "Termine". Voranmeldung erbeten.
(2): für Fortgeschrittene
V! (Vorschlag):
Diese Kurse laufen noch nicht!
Es sind Kurse, die wir zu diesen Zeiten platzieren werden, wenn Bedarf besteht.
Die Step-Aerobic und Aerobic-Kurse sind Own-Zone-Kurse. Beschreibung siehe unter "Angebot".