Neuigkeiten

11.03.23

Neue Präventionstermine Pilates

ab Montag 17. und ab Mittwoch 19. April 2023

Anmeldungen ab sofort möglich unter "Prävention §20 / Pilates"

Die Kursgebühr wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst.

11.03.23

Neu:

11.03.23

Termine können individuell vereinbart werden.
Anmeldung bitte unter "Prävention §20 / Rückentraining"

09.01.23

Wir sind umgezogen!

Ihr findet uns jetzt im Brunker Stieg 7 in Alfeld.

Fotos folgen :)

Kursprogramm ab 09. Januar 2023

Montag

Pilates         10.00 Uhr

Hot Iron       18.00 Uhr 

Hot Iron       19.15 Uhr
 

Dienstag

Pilates          18.00 Uhr 

Hot Iron        19.15 Uhr

Mittwoch

Pilates 17.00 Uhr 

BOP + Stabi 18.15 Uhr 

Donnerstag

Zumba 19.15 Uhr

Freitag

Pilates 9.30 Uhr

30.05.21

 Wir starten wieder!

Ab Montag, 31. Mai öffnen wir endlich wieder unsere Räume und starten wieder durch mit unserem geliebten Sportprogramm. :)

Bitte beachten:

- AHA+L Regeln behalten weiterhin ihre Gültigkeit. D. h. auch weiterhin Pflicht zur Mund-Nasen-Bedeckung in allen Stufen des Stufenplans. Ausnahmen sind im Stufenplan genannt.

- Anmeldung unter "Terminplanung" ist vor Trainingsbeginn zwingend nötig, da wir uns immernoch an die Abstandsregeln halten müssen, wodurch sich eine Maximalbelegung pro Kurs ergibt.
Falls die Anmeldung so bei Euch nicht funktioniert, dann schreibt mir bitte eine Email zur Anmeldung. Danke Euch!

- Liegt die 7-Tage-Inzidenz 3 Tage über 35, so wird eine Vorlage eines negativen Testnachweises vorgeschieben. (PCR-, Schnell- und Selbsttests)
- Nachweise dürfen nicht älter als 24 Stunden sein.

- Als Testnachweis gilt, wenn der Test vor Ort unter Aufsicht, im Rahmen einer betrieblichen Testung unter Aufsicht oder von einem zugelassenen Testzentrum (Bürgertest) durchgeführt und eine entsprechende Bescheinigung ausgestellt wurde.

- Umkleiden und Dusche bleiben geschlossen.

Kursprogramm ab 31. Mai 2021

Montag 31.05.21

Pilates         10.00 Uhr

Hot Iron       18.00 Uhr 

Zumba         19.15 Uhr
Hot Iron        20.15 Uhr
 

Dienstag 01.06.21

Pilates          18.00 Uhr 

Hot Iron        19.15 Uhr

Mittwoch 02.06.21

Pilates 17.00 Uhr 

BOP + Stabi 18.15 Uhr 

Donnerstag 03.06.21

Zumba 19.15 Uhr

Freitag 02.06.21

Pilates 9.30 Uhr

Zumba Gold 10.45 Uhr

26.08.20

Der Kursplan siehe unten, gültig ab 22. Juni, bleibt bis auf Weiteres so bestehen:

Kursprogramm ab 22. Juni 2020

Montag 22.06.20

Krafttraining (Hot Iron-ähnlich) 9.30 Uhr (indoor)

Pilates 10.45 Uhr (indoor)

Krafttraining (Hot Iron-ähnlich) 18.00 Uhr (indoor)

Zumba/Bodystyling 19.15 (outdoor)

Indoor Cycling 19.15 (indoor, Kursraum 2)

Krafttraining (Hot Iron-ähnlich) 20.15 Uhr (outdoor)

Dienstag 23.06.20

Rehasport 9.30 Uhr (outdoor)

Pilates Präventionskurs 10.30 Uhr(indoor)

Pilates 18.00 Uhr  (indoor)

Krafttraining (Hot Iron-ähnlich) 19.15 Uhr

Mittwoch 24.06.20

Pilates Präventionskurs 17.00 Uhr (indoor)

Pilates 18.00 Uhr (indoor)

BOP + Stabi 19.15 Uhr (outdoor)

Donnerstag 25.06.20

Pilates 9.30 Uhr (indoor)

Rehasport 10.45 Uhr (outdoor)

Zumba 19.15 Uhr (outdoor)

Freitag 26.06.20

Zumba Gold 10.30 Uhr (indoor)

Krafttraining (Hot Iron-ähnlich) 18.00 Uhr (indoor)

29.06.20

Der Kursplan siehe unten, gültig ab 22. Juni, bleibt über den Sommer so :)

Dieser Plan hat sich bewährt, es ist für Jede etwas dabei und die etwas späteren Trainingszeiten sind sehr angenehm bei Hitze.

(Wie auch unsere bisherigen Sommer-Trainingserfahrungen gezeigt haben.) 

Falls sich jedoch andere Bedarfe ergeben, werden eventuell daran angepasst,

Kurs- oder Trainingszeiten nochmal verändert oder Kurse oder Trainingszeiten hinzugenommen. 

17.06.20

Terminplanung für Mitglieder

Ab sofort könnt Ihr Euch über die Seite Terminplanung für alle Kurse 
und Trainings (Gerätezirkel, Cardiogeräte, Galileo, VacuFit) anmelden.
 

Bitte nutzt diese Funktion! 
Dadurch vermeiden wir Überbelegungen von Kursen (Sicherheitsabstand)
und Stau durch Warten auf Geräte. 

Denkt bitte aber auch an das Abmelden, falls Euch terminlich etwas dazwischenkommt, denn die Kursplätze sind ja begrenzt.

Für die Anmeldung ist eine einmalige Registrierung nötig. 
Danach könnt Ihr Euch durch wenige Klicks ganz einfach für Eure Trainings und Anwendungen anmelden.

Probiert einfach aus! :) Falls Ihr Hilfe bracht, meldet Euch einfach über mein Kontaktformular.

Petra

15.06.20

Terminplanung

Die Funktion "Terminplanung" befindet sich im Aufbau, ist auch schon sichtbar, 

aber noch nicht nutzbar.

Bitte diese Woche noch einfach per Kontaktformular anmelden oder ab 19.15 Uhr einfach zum (Outdoor)-Kurs kommen.

17.06.20

Kursplan für die Woche 22. bis 26. Juni siehe unten

12.06.20

Kursplan für die Woche 15. bis 19. Juni siehe unten

09.06.20

Die Öffnungszeiten für Gerätetraining richten sich
jeweils nach den unten angegebenen Kurszeiten.

Wenn es Euch möglich ist, dann kommt doch bitte weiterhin

in Sportkleidung zum Studio.

Denn aufgrund der weiterhin einzuhaltenden Abstandsregeln ist das Nutzen der Umkleide nicht für alle Kursteilnehmer gleichzeitig möglich, so dass mit längeren Wartezeiten zu rechnen sein wird.

Bis das Einbuchungssystem eingerichtet ist, könnt Ihr gerne ab 19.15 Uhr an allen Kursen outdoor einfach teilnehmen.

Für die Indoor-Kurse mit vielen Teilnehmern (z.B. Pilates am Mittwoch) meldet Euch bitte bis dahin einfach über das Kontaktformular an.

Vielen Dank für Eure Unterstützung!

Kursprogramm ab 22. Juni 2020

Montag 22.06.20

Krafttraining (Hot Iron-ähnlich) 9.30 Uhr (indoor)

Pilates 10.45 Uhr (indoor)

Krafttraining (Hot Iron-ähnlich) 18.00 Uhr (indoor)

Zumba/Bodystyling 19.15 (outdoor)

Indoor Cycling 19.15 (indoor, Kursraum 2)

Krafttraining (Hot Iron-ähnlich) 20.15 Uhr (outdoor)

Dienstag 23.06.20

Rehasport 9.30 Uhr (outdoor)

Pilates Präventionskurs 10.30 Uhr(indoor)

Pilates 18.00 Uhr  (indoor)

Krafttraining (Hot Iron-ähnlich) 19.15 Uhr

Mittwoch 24.06.20

Pilates Präventionskurs 17.00 Uhr (indoor)

Pilates 18.00 Uhr (indoor)

BOP + Stabi 19.15 Uhr (outdoor)

Donnerstag 25.06.20

Pilates 9.30 Uhr (indoor)

Rehasport 10.45 Uhr (outdoor)

Zumba 19.15 Uhr (outdoor)

Freitag 26.06.20

Zumba Gold 10.30 Uhr (indoor)

Krafttraining (Hot Iron-ähnlich) 18.00 Uhr (indoor)

Kursprogramm 15  - 19. Juni 2020

Montag 15.06.20

Hot Iron 9.30 Uhr (indoor)

Pilates 10.45 Uhr(indoor)

Zumba/Bodystyling 19.15 (outdoor)

Indoor Cycling 19.15 (indoor, Kursraum 2)

Krafttraining (Hot Iron-ähnlich) 20.15 Uhr (outdoor)

Dienstag 16.06.20

Rehasport 9.30 Uhr (outdoor)

Pilates Präventionskurs 10.30 Uhr(indoor)

Pilates 18.00 Uhr  (indoor)

Krafttraining (Hot Iron-ähnlich) 19.15 Uhr

Mittwoch 17.06.20

Pilates Präventionskurs 17.00 Uhr (indoor)

Pilates 18.00 Uhr (indoor)

BOP + Stabi 19.15 Uhr (outdoor)

Donnerstag 18.06.20

Pilates 9.30 Uhr (indoor)

Rehasport 10.45 Uhr (outdoor)

Zumba 19.15 Uhr (outdoor)

Freitag 19.06.20

Zumba Gold 10.30 Uhr (indoor)

Krafttraining (Hot Iron-ähnlich) 19.15 Uhr (outdoor)

Kursprogramm 08.  - 12. Juni 2020

Montag 08.06.20

Hot Iron 9.30 Uhr (indoor)

Pilates 10.45 Uhr(indoor)

Zumba/Bodystyling 19.15 (outdoor)

Indoor Cycling 19.15 (indoor, Kursraum 2)

Krafttraining (Hot Iron-ähnlich) 20.15 Uhr (outdoor)

Dienstag 09.06.20

Rehasport 9.30 Uhr (outdoor)

Pilates Präventionskurs 10.30 Uhr(indoor)

Pilates 18.00 Uhr  (indoor)

Krafttraining (Hot Iron-ähnlich) 19.15 Uhr

Mittwoch 10.06.20

Pilates Präventionskurs 17.00 Uhr (indoor)

Pilates 18.00 Uhr (indoor)

BOP + Stabi 19.15 Uhr (outdoor)

Donnerstag 11.06.20

Pilates 9.30 Uhr (indoor)

Rehasport 10.45 Uhr (outdoor)

Zumba 19.15 Uhr (outdoor)

Freitag 12.06.20

Zumba Gold 10.30 Uhr (indoor)

Krafttraining (Hot Iron-ähnlich) 19.15 Uhr (outdoor)

Vacufit

Bitte den Raum einzeln betreten!

Bitte regelmäßig vorher anmelden!

25.05.2020

Wir können wieder starten! :)

Ab sofort werden wir mit Outdoor-Kursen ab 19.15 Uhr täglich beginnen.

Ab 02. Juni werden wir wieder Indoor- und Outdoor-Kurse anbieten können.

Da wir in erster Linie Kurstraining anbieten, ist die Organisation für uns etwas schwieriger (als die Orga für Gerätetraining).
Wir werden ein Einbuchungs-System für unsere Kurse, für den Gerätezirkel und die Cardio-Geräte installieren. So könnt Ihr sicher
sein, dass ein Platz für Euch zum Training zu Eurer
Wunsch-Trainingszeit zur Verfügung steht.

Bitte schaut zum Wochenende nochmal hier auf unsere homepage für weitere Infos dazu. Danke.

Folgende Richtlinien müssen wir unbedingt einhalten:

Wir bitten Euch DRINGEND, uns dabei zu unterstützen!

- vorgegebenen Sicherheitsabstand von 2 m einhalten
(beim Training und beim Bewegen ins und im Studio)

- Schutzmaske beim Betreten des Studios und beim Verlassen des Trainingsplatzes tragen

- Betreten des Studios in Trainingskleidung (Umkleiden und Duschen bleiben geschlossen)

- großes Handtuch zum Abdecken der Matte mitbringen

- eigene Getränke mitbringen

- alle genutzen Materialien gewissenhaft desinfizieren

Ich freu mich, Euch bald wiederzusehen!
Petra

Liebes BeFit-Mitglied,

möchtest Du Unterstützung für ein Heimtraining

von mir erhalten?

Dann sende mir bitte Deine email-Adresse, mit der Du bei YouTube angemeldet bist, über unser Kontaktformular zu.

Bleib gesund und fit!

Ganz lieben Gruß

Petra

[06. Februar 2020]
Präventionsprogramm 1. Halbjahr 2020

Einige Termine stehen bereits fest! - siehe unter " Prävention $20 "

Für unsere Präventionskurse

- Pilates

- Muskel- und Gefäßtraining

sind einige neue Kurstermine mit Start im Februar festgelegt.
Wir freuen uns auf Eure Teilnahme!

Die Kurse sind als Präventionskurse nach $ 20 SGB/V von allen gesetzlichen Krankenkassen geprüft, anerkannt und bis zu 100 % erstattungsfähig.

 

Anmeldungen können ab sofort entgegengenommen werden.

- siehe unter Termine -

[04. September 2019]
Präventionsprogramm 2. Halbjahr 2019

Einige Termine stehen bereits fest! - siehe unter " Prävention $20 "

Für unsere Präventionskurse

- Pilates

- Muskel- und Gefäßtraining

- Trittsicher 

sind einige neue Kurstermine ab September / Oktober festgelegt.
Wir freuen uns auf Eure Teilnahme!

Die Kurse sind als Präventionskurse nach $ 20 SGB/V von allen gesetzlichen Krankenkassen geprüft, anerkannt und bis zu 100 % erstattungsfähig.

 

Anmeldungen können ab sofort entgegengenommen werden.

- siehe unter Termine -

[06. Mai 2019]

JETZT auch  FUNKTIONSTRAINING  bei uns im Hause bei:

[03. Januar 2019]
Präventionsprogramm 1. Halbjahr 2019

Einige Termine stehen bereits fest! - siehe unter "Prävention $20 - Termine"

Für unsere Präventionskurse

- Pilates

- AOK Kraftausdauertraining im Fitnessstudio

- Trittsicher 

sind einige neue Kurstermine ab Januar festgelegt.
Wir freuen uns auf Eure Teilnahme!

Die Kurse sind als Präventionskurse nach $ 20 SGB/V von allen gesetzlichen Krankenkassen geprüft, anerkannt und bis zu 100 % erstattungsfähig.

 

Anmeldungen können ab sofort entgegengenommen werden.

- siehe unter Termine -

[02. Oktober 2018]

Neu bei uns: DermioCare

Farblichtbehandlung in Zusammenwirkung mit hochwertig negativ-ionisiertem Sauerstoff (Plasma)

- Collagenbildung /Bindegewebe

- Erholung und Regeneration

- Dermatologische Verwendung

Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für eine Probeanwendung.

Attraktive Einführungs-Angebote im Oktober 2018

[29. August 2018]

Präventionsprogramm ab September 2018

Die neuen Termine stehen fest! - siehe unter "Termine"

Für unsere Präventionskurse

- Pilates

- Functional Vital  (Faszientraining, Mobilisation, Stabilisation, Beweglichkeitstraining)

- Trittsicher 

- und NEU : Muskel- und Gefäßtraining (siehe unterhalb dieser Meldung :) )

sind die neuen Kurstermine ab Februar festgelegt.

Wir freuen uns auf Eure Teilnahme!

Die Kurse sind als Präventionskurse nach $ 20 SGB/V von allen gesetzlichen Krankenkassen geprüft und anerkannt.

 

Anmeldungen können ab sofort entgegengenommen werden.

- siehe unter Termine -

[19. Juni 2018]

15 Jahre BeFit 

Wir haben anläßlich unseres Jubiläums ein tolles Angebot für Euch:

Die Mitgliedschaft bei uns im BeFit gibt es zum Jubiläum 

mit frei wählbarer Laufzeit (bis maximal 24 Monate)

ALL INCLUSIVE  nur für kurze Zeit!!! (und beschränkt auf 30 Anmeldungen)

für nur 15,00 EUR wöchentlich.

Diese Spezialmitgliedschaft beinhaltet:

Kurse, Gerätetraining, VacuFit, Dermio (NEU), Fasziengeräte, Sauna, Getränke

Schnell anmelden :)

[18. Juni 2018]

[17. Mai 2018]

[03. Mai 2018]

NEUER PRÄVENTIONSKURS

[03. Mai 2018]
Pilates Zusatztermin Prävention

Mittwochs 15.45 Uhr ab 16. Mai

8 Kurseinheiten à 75 Minuten

Anmeldung ab sofort möglich unter "Termine"

[07. Januar 2018]
Präventionsprogramm ab Februar 2018

Die neuen Termine stehen fest! - siehe unter "Termine"

Für unsere Präventionskurse

- Pilates

- Functional Vital  (Faszientraining, Mobilisation, Stabilisation, Beweglichkeitstraining)

- Rücken-Fit

- Trittsicher 

sind die neuen Kurstermine ab Februar festgelegt.
Wir freuen uns auf Eure Teilnahme!

Die Kurse sind als Präventionskurse nach $ 20 SGB/V von allen gesetzlichen Krankenkassen geprüft und anerkannt.

 

Anmeldungen können ab sofort entgegengenommen werden.

- siehe unter Termine -

[18. Oktober 2017]
Trittsicher im Alltag Zusatztermin Prävention

Freitags 9.00 - 10.30 Uhr

6 Kurseinheiten

Kursstart:   03. November

[04. Oktober 2017]

Jetzt testen !

- unverbindlichen Probemonat vereinbaren und das zeitsparende,
aber hocheffektive Training am eigenen Körper erleben -

Probemonat ohne Mitgliedschafts-Bindung

jetzt nur 39,- 

[09. August 2017]
Präventionsprogramm ab September 2017

Die neuen Termine stehen fest! - siehe unter "Termine"

Für unsere Präventionskurse

- Pilates

- Functional Vital  (Faszientraining, Mobilisation, Stabilisation, Beweglichkeitstraining)

- Rücken-Fit

sind die neuen Kurstermine ab September festgelegt.
Wir freuen uns auf Eure Teilnahme!

Die Kurse sind als Präventionskurse nach $ 20 SGB/V von allen gesetzlichen Krankenkassen geprüft und anerkannt.

 

Anmeldungen können ab sofort entgegengenommen werden.

- siehe unter Termine -

[05. Januar 2017]
Präventionsprogramm ab Januar/Februar 2017

Die neuen Termine stehen fest! - siehe unter "Termine"

Für unsere Präventionskurse

- Pilates

- Functional Vital  (Faszientraining, Mobilisation, Stabilisation, Beweglichkeitstraining)

- Rücken-Fit

sind einige neue Kurstermine ab Januar und Februar festgelegt.
Wir freuen uns auf Eure Teilnahme!

Die Kurse sind als Präventionskurse nach $ 20 SGB/V von allen gesetzlichen Krankenkassen geprüft und anerkannt.

 

Anmeldungen können ab sofort entgegengenommen werden.

- siehe unter Termine -

[06. Oktober 2016]

[22.September 2016]

Wir haben eine neue homepage. Seht Ihr ja...
Ich hoffe, sie gefällt Euch und ist übersichtlich und informativ.

Fertig sind wir allerdings noch nicht damit. Bitte entschuldigt die Lücken.
In den nächsten Tagen wird sie fertiggestellt.

Eure Petra

[25. Juli 2016]
Präventionsprogramm ab Aug./Sept. 2016

Die neuen Termine stehen fest! - siehe unter "Termine"

Für unsere Präventions-Kurse

- Pilates

- Functional Vital  (Faszientraining, Mobilisation, Stabilisation, Beweglichkeitstraining)

- Rücken-Fit

sind einige neue Kurse mit Starttermin August oder September festgelegt.
Wir freuen uns auf Eure Teilnahme!

Die Kurse sind als Präventionskurse nach $ 20 SGB/V von allen gesetzlichen Krankenkassen geprüft und anerkannt.

Anmeldungen können ab sofort entgegengenommen werden.

- siehe unter Termine -

.[25. April 2016]
Pilates Zusatztermin Prävention

Ab 10. Mai 2016 können wir einen zusätzlichen Pilates-Präventionskurs anbieten.

Dienstags 10.30 Uhr

8 Kurseinheiten

Kursgebühr: 76,00 EUR

[24. April 2016]
Functional Vital

--- NEU --- NEU --- NEU --- NEU --- NEU ---

Mobilisieren - Stabilisieren - Trainieren - Faszientraining

Intensives Trainingsprogramm - geprüft und anerkannt als Präventionsprogramm

- Training mit dem eigenen Körpergewicht mit innovativen Kleingeräten wie dem Dr. Wolff
Get Functional und Faszienrollen

Kursstart: 11. Mai 2016, Mittwochs 19.15 Uhr

[Februar 2016]
Unsere neuen Faszien-Geräte sind da!

Wir freuen uns sehr, durch unsere neuen Faszien-Geräte von Dr. Wolff all unseren Mitgliedern eine tolle neue Entspannungs- und Wohlfühl-Behandlung anbieten können!
Mit der Vario-Station ist außerdem ein Functionaltraining und Beweglichkeitstraining möglich.
Habt Ihr eine Mitgliedschaft bei uns, dann könnt Ihr diese Blackroll-Stationen ab sofort in Euer Training integrieren.
Und das ohne Zusatzbeitrag! :)
Mehr dazu unter "Angebot - Gerätetraining"

[05. Januar 2016]
Präventionsprogramm ab Januar 2016

Die neuen Termine stehen fest! - siehe unter "Termine"
Unsere Kurse Pilates, Rücken-Fit, Flexi-Bar, Trittsicher durchs Leben und NEU: functional Vital und Faszientraining sind als Präventionskurse nach $ 20 SGB/V von allen gesetzlichen Krankenkassen geprüft und anerkannt.

Anmeldungen können ab sofort entgegengenommen werden.

[05. Januar 2016]

[27. August 2015]

Mitgliedschafts-Angebote

gültig bis 25. September 2015

Unser Vormittags-Kursprogramm soll in der nächsten Zeit noch vergrößert und verbessert werden!
Seit dem Neustart im September 2014 läuft nach einer Pause wieder ein dauerhaftes und vielfältiges Vormittags-Kursprogramm mit täglichem Kursangebot.
Nach wie vor wird natürlich weiterhin freies Gerätetraining für Kraft und Ausdauer
und das Gefäßtraining im VacuFit angeboten.
Nun möchten wir gerne mit weiteren Kurse starten (z. B. Indoor-Cycling für Einsteiger am Donnerstag 10.00 Uhr).

Daher unser sensationelles Vormittags-Angebot: 
Gerätetraining und komplettes Kursangebot am Vormittag                 35,00 EUR

Weitere Angebote:

Komplett-Mitgliedschaft                          45,00 EUR
Komplett-Mitgliedschaft mit VacuFit                         75,00 EUR

Jede Mitgliedschaft beinhaltet eine Mineralgetränke-Flatrate!

Die Angebote gelten bei Anmeldung bis zum 25.09.15
Sonderpreise gültig für die gesamte frei wählbare Erstlaufzeit
Vereinbaren Sie einen Beratungs- und Probetermin! Wir freuen uns auf Sie!

[26. August 2015]

Präventionsprogramm ab September 2015

Die neuen Termine stehen fest!  - siehe unter "Termine" -

Unsere Kurse Pilates, Rücken-Fit, Flexi-Bar Rücken und NEU: Trittsicher durchs Leben
sind als Präventionskurse nach § 20 SGB/V von allen gesetzlichen Krankenkassen geprüft und anerkannt. Die Kursgebühr wird bis zu 100 % erstattet.

Anmeldungen können ab sofort entgegengenommen werden. - siehe unter Termine -

[12. Juli 2015]

Trittsicher durchs Leben - Kooperationen -

In Kooperation mit dem Landfrauenverband Gronau sind einige Termine direkt vor Ort in verschiedenen Dörfern geplant. Die Anreise zu den Veranstaltungsorten soll dadurch für die Teilnehmer vereinfacht werden.

Die nächsten Termine:

Kurs 1: Mittwochs     9.30 Uhr            ab 09. September in Deinsen
Kurs 2: Donnerstags 9.30 Uhr            ab 01. Oktober in Deinsen
Kurs 3: Montags        9.30 Uhr             ab 12. Oktober in Eitzum

Kursdauer: jeweils 6 Termine à 90 Minuten

Das Konzept "Trittsicher durchs Leben"
Dieses Präventionskonzept startet neu und exklusiv im Befit Alfeld zur Unterstützung eines deutschlandweiten Pilotprojekts.
"Trittsicher durchs Leben" richtet sich an selbstständig lebende Ältere.
Ziel ist die Verbesserung der Stand- und Gangsicherheit und damit auch eine Reduktion des Sturzrisikos. Kursinhalt ist neben den theoretischen Wissensbausteinen ein leicht zu erlernendes Kraft- und Gleichgewichtstraining.
Ein wesentlicher Bestandteil ist auch das Erlernen eines Eigenübungsprogramms.
Die Inhalte sind grundsätzlich für alle älteren Personen geeignet, die ihre Kraft und ihr Gleichgewicht verbessern wollen.
WICHTIG: Das Übungsprogramm ist einfach aufgebaut und kann auch von gebrechlichen Personen in höherem Alter durchgeführt werden. Das Konzept der Kurse wurde am Robert-Bosch-Krankenhaus Stuttgart gezielt für ältere Menschen entwickelt.

[02. Juli 2015]

Wir machen den Sommer wieder durch :)