AOK - Kraftausdauertraining im Fitnessstudio

WICHTIG! Dieser Kurs wird für Versicherte aller gesetzlichen Krankenkassen

                  im Rahmen des §20 finanziell unterstützt.

Der Alltag fordert viel von uns.

Mit regelmäßiger, moderater Bewegung wird daher der Wunsch vieler Menschen

nach Entlastung und damit nach Entspannung erfüllt.

Im Kurs „AOK Aktiv und Entspannt“ lernen Sie selbständig Übungen zum Kraftausdauertraining durchzuführen, sowohl zu Hause, als auch im Fitnessstudio. Das Kraftausdauertraining stärkt Ihr körperliches Wohlbefinden.

Nutzen Sie sechs Wochen lang die Möglichkeit mit Aktivität

entspannt eine für Sie optimale Trainingsatmosphäre kennenzulernen.

Sorgen Sie damit langfristig für Ihre gute Gesundheit. 

6 Kurstermine à jeweils 60 Minuten

Kursgebühr: 80,00 EUR

Kurstermin 1. Halbjahr 2019:

Samstags 10.00 - 11.00 Uhr          ab 09. Februar 2019

Dienstags 20.15 - 21.15 Uhr          ab 19. Februar 2019

Dienstags 10.30 - 11.30 Uhr          ab 26. Februar 2019

Samstags 10.00 - 11.00 Uhr          ab 04. Mai 2019