BeFit Fitness für SIE
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Muskel- und Gefäßtraining zur Gesundheitsvorsorge

als Präventionskurs unterstütz durch die Krankenkassen

Unter Gefäßtraining verstehen wir das Training des Versorguns-Systems (Arterien) sowie des Entsorgungs-Systems (Venen und Lymphsystem). Gefäßprobleme werden im Alltag eher weniger beachtet, bilden jedoch ein zentrales Element in den Bereichen: Herz-Kreislauf, Muskulatur, Bindegewebe, Leistung, Vitalität, Verletzungen.

Wir wissen auch, dass unsere Muskeln nur so leistungsfähig sein können, wie es die Gefäße zulassen. Daher ist ein Gefäßtraining bei nahezu allen körperlichen und gesundheitlichen Zielen einsetzbar und zu empfehlen.

Mit dem kombinierten Muskel- und Gefäßtrainingskurs können wir in optimaler Weise Einfluss nehmen auf Figur (Cellulite, Haut, Bindegewebe), Gesundheit (Besenreiser, Krampfadern, Durchblutungsstörungen) und Leistung und Vitatlität.

Neben dem Gefäßtraining werden in dem §20-Kurs „Muskel- und Gefäßtraining zur Gesundheitsvorsorge“ auch folgende Themen behandelt:

- Faszientraining

- Herz-Kreislauftraining,

- Rückentraining, 

- Regeneration

- Tiefenmuskulatur

Innerhalb der 8 Wochen Kurszeit wird für alle Kursteilnehmer die Nutzung des VACUFIT-Geräts für das Gefäßtraining individuell terminiert. Die Kosten hierfür sind bereits mit der Kursgebühr abgegolten.

Kursdauer:   8 Termine à 60 Minuten

Kursgebühr: 95,00 EUR

 

Kurstermin 1. Halbjahr 2020:
 

Freitags  9.00 Uhr        ab 28. Februar 2020

 

 

Kurstermine 2. Halbjahr 2019:
 

Dienstags 10.30 Uhr          ab 22.Oktober 2019

 

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Öffnungszeiten

Sonder-Öffnungszeiten
ab Juni 2020


vormittags:

Mo, Di, Do        9.00 - 12.00 Uhr

Fr                    10.30 - 12.00 Uhr

 

nachmittags:
Mo                  18.00 - 22.00 Uhr

Di                    18.00 - 21.00 Uhr

Mi                    17.00 - 21.00 Uhr

Do                   19.00 - 20.30 Uhr

Fr                    18.00 - 19.30 Uhr

 

 

alte Öffnungszeiten:

Mo, Di, Do, Fr   9.00 - 12.00 Uhr
Mo                  16.00 - 22.00 Uhr

Di - Do            16.00 - 21.00 Uhr

Fr                    16.00 - 19.00 Uhr

- Einige Kurse finden außerhalb
dieser Öffnungszeiten statt. -