Trittsicher durchs Leben

NEU ab 2019:
Überarbeitete, neue Kursinhalte

Dieses Präventionskonzept startete im Jahr 2014 neu und exklusiv im Befit Alfeld zur Unterstützung eines deutschlandweiten Pilotprojekts.

"Trittsicher durchs Leben" richtet sich an selbstständig lebende Ältere. Ziel ist die Verbesserung der Stand-
und Gangsicherheit und damit auch eine Reduktion
des Sturzrisikos.

Kursinhalt ist neben den theoretischen Wissensbausteinen
ein leicht zu erlernendes Kraft- und Gleichgewichtstraining.
Ein wesentlicher Bestandteil ist auch das Erlernen eines
Heim-Übungsprogramms.

Die Inhalte sind grundsätzlich für alle älteren Personen geeignet, die ihre Kraft und ihr Gleichgewicht verbessern wollen.

WICHTIG: Das Übungsprogramm ist einfach aufgebaut und kann auch von gebrechlichen Personen in höherem Alter durchgeführt werden. Das Konzept der Kurse wurde am Robert-Bosch-Krankenhaus Stuttgart gezielt für ältere Menschen entwickelt.

Kursdauer:              6 Termine à 90 Minuten
Kursgebühr:            95,00 EUR

Der Kurs Trittsicher durchs Leben wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Termine 2. Halbjahr 2019

Freitags 8.45 - 10.15 Uhr    ab 25. Oktober 2019    in Alfeld
 

Termine 1. Halbjahr 2019

Kurs 1: Mittwochs 9.30 - 11.00 Uhr  ab 16. Januar 2019  in Westfeld

Kurs 2: Freitags 8.45 - 10.15 Uhr     ab 1. März 2019       in Alfeld